豆乳おからクッキーダイエット

豆乳おからクッキーを食べるだけでやせられるって触れ込みは本当なのか、口コミ情報だけでは信用できないので自分で何種類か購入して試してみた。

効果の秘密は食べ方にあった

結論を先に書きましょう。私は、楽天のケンコーコム、あみのキャベツ館、手作りケーキの店ホオリイで販売されているおからクッキーを順番に取り寄せて食べて見ました。その結果、６０日程度で６８キロ→６２キロに実際にやせました。ですから、効果は確実にありました。その理由は食べ方にあります。

味につきましては、どのお店のおからクッキーもおいしかったです。私はケンコーコムさんのが一番おいしいと思いましたが個人差が大きいと思います。固いクッキーが好きな方はホオリイさんのが安くておすすめです。（マジ固いですよ）

口コミを見ても味については完全に好みに分かれるようです。最初は私のように食べ比べるのが良いです。比べているうちにやせて来ますから徐々に楽しくなってきます。ホオリイさんのクッキーは送料を含めても激安だと思います。複数個購入すると送料無料になりますよ。

おからクッキーは大量の水と一緒に食べると胃の中で膨張します。

おからは水分を吸うと体積が大幅に増えます。この特性を利用しておからクッキーが開発されたんです。一度に５〜７枚のクッキーを食べるのですが、その際にジュースやコーヒー、紅茶類を必ず一緒に飲むようにします。

少し食べては水分を飲み、また少し食べては水分・・・こうする事で食べ過ぎる前に満腹感を感じるようになります。私の場合は実際にこの方法で空腹感をそれほど感じませんでした。ここがおからの効果であり肝となる部分だと思います。